CrossFit Weissenstein

CrossFit ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm und basiert auf konstanter Variation von funktionellen Bewegungen bei hoher Intensität.

Durch ständig wechselnde Trainingsreize ob mit Langhantel, Kettlebell, Medizinball, Turnringen, Rudergeräten, u.v.m  wird das Training nie langweilig und du bist auf jede körperliche Herausforderung im Leben bestens vorbereitet.

wie fange ich mit crossfit an? 

Menschen, die noch nie oder sehr lange keinen Sport gemacht haben, sollten vor ihrem ersten CrossFit-Training einige Wochen mit einem leichten Grundlagentraining beginnen.

 

Deswegen bieten wir eine BEGINNER-Class an! 

In einem 10er Block hast du die Möglichkeit zuerst die Grundlagen des Trainings kennenzulernen bevor du in die reguläre Klasse kommst! Melde dich jetzt für ein kostenloses Probetraining an.

CrossFit wurde entwickelt um die menschliche Leistungsfähigkeit in allen körperlichen Bereichen zu steigern und weiterzuentwickeln.

Herz-Kreislauf/Atem-Ausdauer

Fähigkeit des Körpers, Sauerstoff aufzunehmen, zu verwerten und abzugeben.

Courtesy of CrossFit Inc.