LifeTraining ist ein energiegeladenes Ganzkörpertraining. Es verbindet Elemente aus Karate, Taekwondo und Boxen mit dynamischen Aerobic-Bewegungen. Im Mittelpunkt steht nicht die Selbstverteidigung, sondern reine Fitness mit motivierender Musik.

Du verbesserst Ausdauer, Kraft, Koordination und Schnelligkeit, reduzierst Stress und stärkst zugleich Willenskraft und Selbstvertrauen.