Komplettes Ganzkörper-Workout mit diversen Geräten, Superbands, Lang- und Kurzhanteln, Kettlebells, usw. in der Gruppe.

Zusätzlich werden viele Übungen mit dem eigenen Körpergewicht integriert, damit Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer gleichzeitig trainiert werden.

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